Beschreibung
Ab sofort dürfen wir wieder in Gruppen von maximal 8 Teilnehmerinnen, ohne Maske trainieren!
Als frischgebackene Mutter werden Sie es geniessen, etwas Zeit für sich zu haben und Ihren eigenen Körper wieder zu spüren.
Nach der enormen Leistung von Schwangerschaft und Geburt, lohnt es sich dem Körper Aufmerksamkeit zu schenken. Im Rückbildungspilates legen wir den Fokus auf den Wiederaufbau des Beckenbodens und der tieferliegenden, stabilisierenden Bauchmuskulatur. Dadurch wird eine starke Mitte erlangt und Beschwerden wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen, Beschwerden durch Gebärmutter-, Blasen- oder Darmsenkungen oder Blasenschwäche/Inkontinenz vorgebeugt.
Kinderbetreuung
Säuglingshüeti im Nebenraum mit 3-4 Hüterinnen. Die älteren Geschwister können nach Voranmeldung in der Kinderhüeti Bärliland von 14.45 bis 17.15 Uhr (Donnerstag) oder 8.45 – 11.15 Uhr (Freitag) abgegeben werden.
Leitung
