Schwangerschaftspilates – Bewegung & Entspannung für werdende Mütter
Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen – körperlich und emotional. Schwangerschaftspilates hilft dir, dich bewusst zu bewegen, deine Muskulatur zu stärken und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
🤰 Sanfte Kräftigung & Entspannung Dieser Kurs kombiniert gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Entspannung durch bewusste Atmung. So kannst du Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen vorbeugen und dich rundum wohlfühlen.
💆♀️ Ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt Pilates unterstützt dich dabei, deinen Körper sanft zu kräftigen und gleichzeitig zu entspannen. Die Übungen helfen dir, dich auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten und deine innere Balance zu finden.
📍 Ort: Kongresszentrum gate27, Theaterstrasse 27b, 8400 Winterthur
🕘 Zeiten: Jeden Dienstag, 18:30 – 19:30 Uhr
💰 Kosten: Einzellektion 27.- CHF | 10er-Abo 250.- CHF | Studentenrabatt verfügbar
📩 Anmeldung: Über die Homepage von Pilates27 erforderlich
Nutze die Zeit der Schwangerschaft, um dich bewusst zu bewegen und dich optimal auf die Geburt vorzubereiten.
Mehr Infos & Anmeldung: Hier
