Rückbildungspilates – Sanfte Stärkung nach der Geburt

Nach der Geburt ist es wichtig, den Körper gezielt zu unterstützen, um wieder Kraft und Stabilität zu gewinnen. Rückbildungspilates kombiniert sanfte, aber effektive Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse von frischgebackenen Müttern abgestimmt sind.

🤱 Gezielte Rückbildung für mehr Wohlbefinden Mit Pilates stärkst du deinen Beckenboden, deine Bauchmuskulatur und deine Rückenmuskulatur, um deine Körperhaltung zu verbessern und Beschwerden vorzubeugen.

💪 Sanft, aber wirkungsvoll Die Übungen sind speziell darauf ausgelegt, den Körper nach der Geburt zu stabilisieren, ohne ihn zu überfordern. Durch kontrollierte Bewegungen und bewusste Atmung wird die Muskulatur gestärkt und Verspannungen gelöst.

📍 Ort: Kongresszentrum gate27, Theaterstrasse 27b, 8400 Winterthur
🕘 Zeiten: Regelmäßige Kurse
💰 Kosten: Informationen zu den Preisen findest du auf der Webseite
📩 Anmeldung: Erforderlich – sichere dir deinen Platz frühzeitig!

Gönn dir und deinem Körper eine achtsame Rückbildung und erlebe, wie Pilates dich auf deinem Weg zurück zur inneren Stärke begleitet.

Mehr Infos & Anmeldung: Hier